Składniki:
* nasiona chia namoczone w mleku ( ok.2 łyżki i 200ml mleka - zostawić na kilka godzin lub najlepiej całą noc w lodówce )
* banan
* 300g mrożonych malin
* 2 łyżeczki brązowego cukru
Sposób przygotowania:
1. Maliny z bananem i cukrem blendujemy ( zrobią nam się lody )
2. Przekładamy do pucharków lub szklaneczek warstwami lody malinowe, chia, lody malinowe i gotowe :)
Smacznego :)
Ps. ostatnio u mnie szybko i prosto, bo czasu nie było na długie stanie przy ''garach'' :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz